Mijn naam is Jamie en ik woon sinds 2022 in Alkmaar Noord samen met mijn man en hondje. Met mijn lange, 'ginger' haar en passie voor yin yoga geef ik les in de omgeving van Alkmaar Noord en Koedijk. Yin yoga is zo'n 10 jaar geleden op mijn pad gekomen en heeft mij enorm veel geholpen. Ik heb een vrij 'yang' leven met een drukke baan, veel hobbies etc. en soms kan ik aan mijzelf voorbij gaan. Yin yoga brengt mij weer terug naar mijzelf, naar mijn kern. Het leert mij te ontspannen zowel in mijn hoofd als in mijn lichaam. Ook voel ik mij veel fijner in mijn lichaam door de zachte oefeningen. Ik deel graag mijn kennis en ervaring, omdat ik denk dat meer mensen baat hebben bij meer 'yin' in een 'yang' leven.
Mijn ervaring:
Mijn yin yogalessen:
In de yogales sta jij centraal. Ik vind het belangrijk dat de yoga houdingen, of asanas, goed voor jou aanvoelen en ik geef je alle ruimte om de houding aan te passen zodat het bij jouw lichaam past. Ik help je hier graag bij en daarom geef ik mijn lessen vaak ook in kleinere groepen. In mijn les zoeken we de stilte op en ik help je om even heerlijk te ontspannen. Kijk op de homepagina voor een overzicht van mijn huidige aanbod en om je aan te melden voor een les.
Voor wie is yin yoga geschikt?
In principe voor iedereen! Dat is het mooie van deze yogavorm; vrijwel iedereen kan het doen. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben of flexibel te zijn. Ik vraag je om altijd naar je eigen lichaam te luisteren. Bij pijnlijke sensaties, blessures etc. is het aan jou om hiernaar te luisteren en te doen wat goed voelt (eventueel ook na raadplegen van een arts of specialist). Ik help je natuurlijk graag om de yogahouding zo aan te passen dat het ook voor jou werkt of we zoeken samen naar een alternatieve houding.
Er zijn echter een paar situaties waar andere yogavormen, yogadocenten of andere disciplines geschikter voor zijn namelijk bij zwangerschap, kinderen <14 jaar en ernstige blessures of fysieke aandoeningen. Is dit op jou van toepassing, dan ben ik helaas niet de juiste yogadocente voor jou. Twijfel je of yin yoga iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact op om te overleggen.
Hopelijk tot snel in één van mijn yin yoga lessen.
In liefde,
Jamie