Voor meer yin in een yang leven.
Je hoeft niet harder je best te doen om je goed te voelen. Leer hoe vertragen, voelen en verbinden je terugbrengen naar wat echt telt.
Je hebt een vol leven. Een agenda die stroomt, ambities die (zouden moeten) kloppen, en successen die gezien worden. En toch… voel je iets knagen. Alsof je hoofd altijd ‘aan’ staat.
Misschien probeer je te ontspannen met een avondje Netflix of uiteten met vrienden, maar voel je je daarna nog steeds moe. Je wilt rust, maar je weet niet goed hóé. Of als je dan rust neemt en met een boek en een dekentje op de bank kruipt, zegt je mind dingen als “Zou je niet iets nuttigers kunnen doen?”
Waarom lukt ontspannen je niet, zelfs als je eindelijk even tijd hebt? Ook in je vrije tijd voel je de drang om ‘nuttig’ te zijn. Work hard, play hard? Nee hoor, work first, en dan maar zien of je nog tijd en energie over hebt om wat leuks te doen. Je wilt meer genieten, meer in het moment zijn, maar je weet niet hoe. Herkenbaar? Je bent niet de enige. En het goede nieuws: het kan anders. Zonder je hele leven om te moeten gooien.
Altijd aan
Wat helpt tegen het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan? Hoe kun je loskomen van die constante druk en onrust in je hoofd?Bij Yinger Yoga help ik je vertragen in een wereld die altijd sneller lijkt te gaan. Mijn aanbod – van yin yoga en yoga nidra tot kruidenthee ceremonies – is speciaal ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met loslaten, ontspannen en aanwezig zijn in het moment. Je hoeft je leven niet om te gooien om meer rust te ervaren. Kleine, bewuste momenten waarin je actief ontspant, maken al het verschil. Ik bied jou een veilige, nuchtere plek om weer contact te maken met jezelf – zonder prestatiedruk.
Yinger Yoga
Actieve rust voor drukke mensen
Rust is geen luxe of beloning. Het is een basisbehoefte. Welke yoga is geschikt als je moeite hebt met loslaten? Yin yoga en yoga nidra zijn speciaal ontworpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je uit je hoofd en in je lichaam te laten zakken. In mijn lessen leer je dat je niet je gedachten bent – ook niet je perfectionisme of je prestatiedrang. Je leert afstand creëren en ruimte maken. Echte rust voelt niet als stilzitten met een hoofd vol razende gedachten, maar als thuiskomen in jezelf.
Wil je dit meteen ervaren? Doe mee met mijn gratis e-mailserie:
Rust is niet iets wat je verdient – het is iets wat je mag ontvangen
Hoe vind je rust zonder je hele leven om te gooien? Mijn aanbod geeft je eenvoudige, haalbare oefeningen voor meer ontspanning en aanwezigheid. Of je nu kiest voor een les yin yoga of vrouwencirkel in Alkmaar, een online yoga nidra sessie of een inspirerende kruidenthee ceremonie: bij Yinger Yoga creëer ik ruimte voor zachtheid, verstilling en herstel. Ik help je vertragen, zodat je weer gaat voelen wat jóu voedt. Want echte verandering begint niet bij nóg harder werken aan jezelf, maar bij zachter worden voor jezelf.
Testimonials
-
De yogales bij Yinger yoga is een echte aanrader. De lerares geeft een duidelijke toelichting op het effect van de yoga houdingen en helpt je om de goede houdingen aan te nemen. Ik heb echt baat bij haar lessen. Ook de rustige manier waarop ze de lessen begeleidt is erg prettig.
Margot
-
Ik heb enorm genoten van de yogales! De instructeur gaf duidelijke aanwijzingen en creëerde een ontspannen sfeer, waardoor ik me meteen op mijn gemak voelde. Ik raad deze yogalessen echt aan iedereen aan die op zoek is naar balans en innerlijke rust!
Roy
-
Hele fijne yogalessen! De lerares heeft veel ervaring en kennis. Ze geeft veel informatie en helpt de poses aan te passen op basis van wat jouw lichaam nodig heeft. De lessen zijn divers en je gaat altijd ontspannen naar huis. Zeker een aanrader!
Eileen
-
Founder
Wie ben ik
Ik leef een vol en ambitieus leven — net als jij.
Een drukke baan in het bedrijfsleven, verantwoordelijkheden, veel energie. Ik houd van dat tempo, van creëren, van doorgaan. Maar toch... begon er op een gegeven moment iets te knagen. Een zacht stemmetje van binnen: is dit het nou?
Ik ontdekte yin yoga, yoga nidra en het ritme van de natuur — en voelde hoe stilte, vertraging en bewustzijn me hielpen thuiskomen bij mezelf. Niet zweverig, maar aards, helder en écht.
Nu help ik andere drukbezette mensen om datzelfde evenwicht te vinden: meer yin, zonder hun yang te verliezen.